Xbox One 上的良好玩家行为

如何成为良好玩家?很简单。成为良好玩家就是成为好人:您按照规则行事,并尊重玩家伙伴。

良好玩家是 Xbox Live 上的最常见的玩家:以某种频繁度玩在线游戏并极少收到其他玩家的负面反馈的玩家。这些玩家了解他们的良好行为会惠及整个 Xbox 社区。

良好的玩家:

  • 确保他们的所作所为都是合法的。如果他们看到其他玩家做违法的事,他们应予以举报。
  • 了解竞争行为与恐吓以及友好的玩笑与口头骚扰之间的区别。
  • 了解不要发布任何可能会损害或骚扰其他玩家的内容。
  • 坚持使用文雅的语言。
  • 在发布其他玩家创建的内容之前获得权限。
  • 了解并遵循 Microsoft 行为准则。

健康玩游戏

成为良好玩家不仅要公平地玩游戏,而且还要善待自己。在开始玩游戏后的几小时内,很容易进入最佳状态,并发现自己处于同一位置。休息不仅可以让您放松几分钟,而且还有助于避免重复的运动伤害,例如腕管综合症和肌腱炎。

以下提示可以帮助您一直安全健康地畅玩游戏。

确定自己的位置

无论您是在工作还是玩游戏,让您的身体保持舒服、不生硬的姿势都十分重要。这不仅会影响您的整体表现,而且还会影响您玩视频游戏时的舒服程度,并且可以帮助您避免重复运动伤害。在长时间玩游戏时改变姿势也可能有助于您避免不适和疲劳。

  • 选择对您的腰部提供支撑并且让您可以摆出舒服、自然的身体姿势的椅子。
  • 最好移开腿部附近的物体,让腿部姿势和移动更舒服。
  • 让您的上臂轻松地垂在身体的两侧。
  • 握住并使用控制器时保持手腕笔直。避免向上、向下或向侧面弯曲您的手腕。
  • 确定自身和/或屏幕的位置,以便不必长时间抬头、低头或歪着头。
  • 通过将屏幕放置在远离产生刺眼感觉的光源的位置来避免强光,或者使用百叶窗来控制光线水平。此外,将电视的亮度和对比度调整到您感觉舒服的水平。

轻松地玩游戏

考虑以下建议以减少低强度作用力对您的身体的影响:

  • 轻按游戏控制器按钮,让您的手和手指保持放松。此外,在使用游戏控制器上的控制杆或手柄时应该轻触。
  • 在使用控制器时避免将手掌或手腕靠在任何类型的表面。
  • 在未使用控制器时保持手臂和手的放松。
  • 手在握持控制器时保持放松。

休息

停止活动并放松是休息的一种方式,但还有其他方式:

  • 更改任务,这有助于让某些肌肉放松,而其他肌肉保持紧张。例如,您可以在玩视频游戏时坐着,但在不玩时站着。
  • 使用不同的方法实现相同的任务。例如,使用控制器手柄而不是控制杆。
  • 在观看他人玩游戏时或者在剪辑影片、重播或游戏内的其他暂停期间放松您的手臂和手。
  • 通过阅读游戏光盘和硬件产品随附的信息了解软件和硬件功能。

安全和健康

您的安全和健康至关重要。当我们了解到 Xbox Live 会员正经历困难时期,我们可以将消息发送到 Crisis Text Line,这是为陷入危机中的人免费提供 24/7 全天候支持的提供商。如果您收到一条消息,这是因为我们希望为您提供一个选项,用于联系训练有素、值得信赖的危机顾问。

联系 Crisis Text Line 完全取决于您,但是,我们一直坚信,我们可以为每个玩家提供健康玩游戏所需的工具。

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