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Xbox One 上的好玩家行為

怎樣成為一名好玩家?很簡單。成為一名好玩家意味著要做好人:遵循規則,並尊重其他玩家。

好玩家是 Xbox Live 上最常見的玩家:差不多會定期在線上玩遊戲,且極少收到其他玩家負面意見反應的使用者。這些玩家了解他們的良好行為將有益於整個 Xbox 社群。

好玩家:

  • 確信所做所為皆光明正大。如果看到其他玩家執行不合法的動作,就會逕行舉報。
  • 懂得競爭行為與霸凌行為之間的分際,以及友好說笑與言辭騷擾之間的分寸。
  • 知道不能張貼任何會損害或騷擾其他玩家的內容。
  • 保持言語措詞純潔正直。
  • 先徵得許可,再張貼其他玩家建立的內容。
  • 了解並遵循 Microsoft 管理辦法。

健康遊戲

成為一名好玩家不只是指公平進行遊戲,也意味著要對自己有益。您很容易養成一種習慣,並發現自己在遊戲開始後數小時都保持同樣的姿勢。稍做休息不僅讓您用幾分鐘的時間放鬆一下,也有助於防止重複動作造成的傷害,例如腕隧道症候群和肌腱炎。

下列提示可協助您在享受遊戲樂趣時保持安全與健康。

保持適當姿勢

無論是工作還是玩樂,您的身體都要採取舒適自在的姿勢。這不僅影響您的整體表現,也能改變您玩視訊遊戲時的舒適感,而且還有助於避免重複動作造成的傷害。長時間遊戲時不斷變換姿勢,有助於避免不適和疲勞。

  • 選擇的座椅要能提供下背部支撐,讓身體保持舒適自然的姿勢。
  • 拿開腿部附近的物品,讓雙腿採取舒適姿勢並自由活動。
  • 讓上臂在左右兩側放鬆垂下。
  • 握持和使用控制器時,手腕伸直。避免手腕往上、下或兩邊彎曲。
  • 調整好自己的姿勢和/或螢幕的位置,讓頭部不會長時間往上、下或兩邊傾斜。
  • 避免眩光,作法是將螢幕擺放在不會產生刺眼強光的地方,或使用百葉窗控制光線強度。此外,還要將亮度和對比調整到您覺得舒適的程度。

輕輕玩遊戲

請參考下列建議,減少微力負擔對身體的影響:

  • 以輕觸方式按下遊戲控制器按鍵,並保持手部和手指放鬆。此外,控制器上的控制桿或控制板也要以輕觸的方式來使用。
  • 使用控制器時,避免將手掌或手腕靠在任何類型的表面上。
  • 未使用遊戲控制器時,放鬆手臂和雙手。
  • 握持控制器時,手部放鬆。

需要休息

停止活動並放鬆是一種休息方式,但還有其他方式:

  • 改變姿勢,藉此使用其他肌肉,讓原本緊繃的肌肉放鬆。例如,您可以在玩視訊遊戲時坐著,不玩的時候站起來。
  • 使用不同的方式來做同一個動作,例如使用控制器鍵盤取代搖桿。
  • 觀看其他人遊戲,或是在過場動畫、重播畫面或其他玩家暫停遊戲時,放鬆手臂和雙手。
  • 詳閱遊戲光碟和硬體產品隨附的說明資訊,以了解相關軟體和硬體功能。

安全與康寧

您的安全與康寧很重要。當我們注意到 Xbox Live 會員正在經歷身心艱熬時,我們可能會傳送訊息,建議他們求助於危機短信熱線 (Crisis Text Line),這是專為有輕生危機的人們提供全天候免費支援的提供者。如果您收到了訊息,這是因為我們想要提供機會,讓您選擇與訓練有素可保守秘密的危機輔導員交談。

是否要連絡「危機短信熱線」完全您自己決定,但我們深感需要提供增強各位玩家自主權的工具來確保他們的身心健康。

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